Startside | Om GRJJ | Pensum | Lovgivning | Ordliste | Sortbælter & instruktører | Klubber | Kurser | Kalender | Foto & video | Links

 

A  
Age Opadgående
Age uke Opadgående blokkering/parade
Ago Hage/kæbe
Ai    Koordination, harmoni
Aiki Målrettet (mental) energi

AIKIDO

 

 

 

 

Vejen til koordination af mental energi. Japansk selvforsvarssystem, hvor formålet er at bringe legeme og sjæl i harmoni med naturens love. Man møder ikke styrke med styrke. Grundlagt i 1925 af Morihei Uyeshiba.
Aiki otoshi  Målrettet (mental) energi styrt
Anza  Skrædderstilling
Arigato Gozaimashita Mange tak
Ase Svede
Ashi Ben, fod
Ashi barai Fodfejning
Ashi gake Benkrog
Ashi-Kubi Fodled
Ashi o kaete Benskift
Ashi tori Ben/fodlås
Ashi yubi Tæer
Atama Hoved
Atema ago gaeshi Hoved kæbe udad drejning (hoved drejning)
Atema tsuki Skalle
Ate Slå, ramme
Atemi Stød, slag, tryk
Atemi-Wasa Kendskab til den menneskelige anatomi
   
B  
Banzai Tillykke, Hurra, Gid du må leve i 100 år
Barai Feje, (benfejning)
Basami Saks, bensaks (mod underlivet)

Baton

 

 

Stav på mellem 18- og 36 tommer i længde. Benyttes af bl.a. det amerikanske politi, som politistav (vistnok et Fransk ord)
Bo Stav, (over 1,5 m lang)
Bo-Jutsu Stavkunsten, teknikker med Bo'en
Bok-Ken Træsværd af egetræ til træningsbrug
Boshi Tommelfinger
Boshiken Tommelfingerslag

BUDO

 

Krigskunstens vej, fællesbetegnelse for de japanske kampsystemer
   
C  
Choku Lige
Choku zuki/tsuki Lige stød
Chudan Midterste del (fra hals til mellemgulv)
Chudan-Oi-tsuki Stød mod maven
Chudan yoko uchi uke Indvendig parade af midterste område
Chudan yoko soto uke Udvendig parade af midterste område
Chusoku Fodballen
   
D  
Dachi Stilling
Dan Niveau, mestergrad
Danchu Nerve pkt. ved brystben
De Flytte, føre frem
De ashi barai Fodfejning
Do Talje
Do Vej, Jap. betegnelse for kunst
Do Kniv eller sværd
Do-Jime Nyresaks m. benene
DOJO Sted hvor der trænes budo
Dori At fange, gribe
   
E  
Empi Albuen
Eri Kraven/revers
Eri-Jime Strangulering ved hjælp af krave/revers
   
F  
Fukukoso Solar Plexus, mellemgulvet
Fukurappagi Læggen
Fumi At træde, stampe
Fumi-Kiri  (Fumi-Keri) Spark med ydersiden af foden
Fumi komi Stamp
Furi zuki Svingslag
Fusegi Forsvar
Futo-Momo Låret
   
G  
Gaeshi Mod, modsat, drejning udad.
Gaeshi wasa Modteknikker
Gai-wan Lillefingerside af underarmen.
Gaijin Udlænding
Gasshuku Træningslejr
Gake Krog, kroge
Ganka Nerve pkt. (højre/venstre for solar plexus)
Ganmen Ansigtet
Ganmen-Uchi Slag mod ansigtet
Garami bøje, sno
Gari Mejning
Gashi Sejrherre, vinder
Gasshuku Træningslejr
Gatame Holde, lås, låse
Ge Lav, lav, nedad

Gedan

 

Nederste del (mellemgulv til fødder)/Nedadgående bevægelse

Gedan barai

 

Lav blokering/Nedadgående blokkering/Nedadgående fejning
Gedan (barai) harai uke Nedadgående parade
Geiko Træning
Geri Spark
GI Træningsdragt til budosport
GO 5, fem
Go kyo Femte teknik (aikido teknik)
Goshi Hofte, hoften
Goshi guruma Hoftehjul (hoftekast)
Goshin Forsvar (af kroppen)
Goshin jutsu/jitsu Selvforsvarskunst
Goshin ryu Selvforsvarsskole
Guruma Hjul
Gyaku Modsat

Gyaku-juji-jime

 

Krydsstranggulering mod siden af halsen v.hj.a. hænder, underarmen og ukes revers
Gyaku kanuki gatame Omvendt på tværs lås
Gyaku mawashi geri Indvendig cirkelspark
Gyaku zuki/tsuki Modsat stød
   
H  
Ha Vinge
HA 8, otte
Hachi Otte
Hachiji-dachi Naturlig stilling
Hadaka Nøgen, bar
Hai Ja
Haibu Ryggen
Haishu Bagsiden af hånden/håndkanten
Haisoku Vrist, el. fodryggen
Haito Pegefingerkant
Haito-uchi Slag med pegefingerkanten
Hajime Begynd
Hane Spring, springene
Hane goshi Springene hofte (hoftekast)

Hangetsu

 

Timeglasbevægelse, kroppen fremad med modsat drejning af hofte
Hanmi Halv krop
Han zenkutsu-dachi Halv forlæns stilling
Hantai Modsat
Happô Alle retninger (otte retninger)
Hara Mave
Hara kiri Mave opsprætning
Hara gatame Mavelås, ukes arm låses mellem mave og lår
Harai Fejende
Harai goshi Fejende hofte (hoftekast)
Happo no kuzushi Ballancebrydning i 8 retninger
Hasami Saks, bensaks
Hazo Midt imellem
Hazo geri Halvcirkelspark
Hazuchi wasa Frigørelse (flå af)
Heikô Parellel
Heikô dachi Parellelstilling
Heisoku dachi Samlede fødder
Henka Variation
Heso Navlen
Hidari Venstre
Hidari hôkô Til venstre side
Hiji Albue
Hiji-ate Albueslag
Hiki Træk/trækkende
Hiki te Trække hånden tilbage
Hiki uke Trækkeparade
Hiki wake Uafgjort kamp
Hineri Drejning
Hikui Dyb
Hira Horisontal/Inderside af hånd med bøjede fingre
Hirate Flad hånd
Hishigi Brække, bryde, strække
Hitai Panden
Hiza Knæ
Hiza garami Knæbøjning (benlås)
Hiza-gashira Knæskallen
Hiza geri Knæspark (knæ stød)
Hizi Albue
Hizo Milten
Ho Måde, regel
Hojo Støtte
Hôkô Retning
Hon Grundlæggende, fundamentalt, basis
Hon Point
Hwarang-do

 

Koreansk kampkunst, der alene bygger på uskadeliggørelse af en modstander. Kan ikke bruges til konkurrencer. Bygger på indre(mental) og ydre kraft

   
I  
I Sind, hensigt
Ichi En (1)
Ichikyo Første teknik (aikido teknik)
Idô Bevægelse
Idori Siddende
Ippon Point
Ippon kumite 1-skridtskamp (parade + modangreb)
Ippon seio nage "Ethånds- skulderkast"
Iri "At gå ind i"
Irimi  Indgangsbevægelse
Irimi nage Indgangsbevægelses kast
   
J  
Jigo Forsvar
Jime Strangulere, strangulering
Jitsu Kunst, teknik
Jiu Eftergivende, smidig
Jiyu ippon kumite 1-skridts frikamp
Jiyu kumite Hård og hurtig kontroleret frikamp
Jiyo Fri
Jiyo wasa Frit forsvar
Jo Stav der er under 1,5 m lang
Jodan Øverste del (fra top af hoved til hals)
Jo-do "Stavens vej", kampmåde med jo
Joseki "Øverste side" i en Dojo
Jo sokutei Fodballe
Jotai Overkroppen
Jo-wan Overarmen

Joza

 

"Gudernes sæde" Seniorlæreres og æresgæsters plads i en Dojo
Ju Eftergivende, smidig
Ju Ti (10)

Ju-Dan

 

10.Dan. Den højeste grad inden for de fleste budo former

Judo

 

"Den milde vej". Grundlagt i 1882 af Jigoro Kano
Judo-ka Udøver af  Judo (professionel)
Jui-chi 11, elleve
Juji Kryds, kors
Juji-jime Krydsstrangulering

Ju-Jutsu

 

 

"Den milde kunst". Kampform bestående af  karate, aikido og judo
Junbi-undo Opvarmnings øvelser
Juni 12, Tolv
Jutsu Kunst, teknik
   
K  
Ka Mester
Kaeshi Modbevægelse
Kaeshi-wasa Modkast
Kai Klub, selskab
Kaisho Åben hånd
Kaiten Vend rundt, rotation
Kaiten nage Rotationskast
Kakato Hæl
Kakato geri Hælspark (hammerspark, øksespark)
Kakato-otoshi Hældrop (Øksespark)
Kake Angrebsfase, maksimal kraft
Kake ashi Fodkrog
Kake uke Krog parade
Kaki wake Krydsparade
Kaki wake uke Grebssprængning
Kakie Skubbe/presse hænder
Kamae Stilling, kampstilling
Kami Overkroppen
Kami Gud(er)
Kami-dana Husalter i Japansk hjem til anedyrkelse
Kamiza "Gudernes sæde", øvre sæde i en Dojo
Kani Krappelignende
Kani basami Krappelignende saks, saksekast
Kannuki På tværs
Kansetsu Led
Kansetsu-wasa

Teknikker indsat mod led, som låse, stræk eller vridninger

Kao Ansigtet
Kara "Tom"
Karada Kroppen

Kara-te

 

 

 

 

"Tom hånd", Budosport, hvor stød og spark er de vigtigste angrebs og forsvars teknikker. Har formodentlig oprindeligt haft betydningen "kinesisk hånd".
Kasumi Tindingen
Kata Skulder
Kata Form, serie, øvelsesrække
Kata-guruma "Skulder-hjul"
Katai Hård, stiv
Kataki Modstander
Katame At kontrolere, holde, låse
Katana Samuraiernes kampsværd (det lange)
Kata-ha 1/2, en halv
Katsu Genoplivningsteknikker v.hj.a. nervecentre
Keage Spark med strakt ben
Keibo Domyaku Vena Jugularis, halsvene
Kei  Domyaku Arterie Carotis, halspulsåren
Keiko Træning
Kekomi Stoppestød
Ken Sværd, knyttet hånd
Ken-do Sværdkunsten
Ken tate Armstrækninger på knoerne
Keri Spark
Kensui Lillefingerside af hånd
Kesa Skærft, revers
Ki Mental energi

Kiai

 

 

Kampråb, der kommer fra maven. Har til formål at spænde kroppens muskler når maksimal indsats kræves
Kihon Basisteknikker
Kihon ippon kumite Et-skridts kamp
Kikan Luftrøret
Kin Skridtet
Kin geri Skridt spark
Kinteki Skridtet, (mandens testikler)
Kiri Skære, splitte
Kiyotsuke Vær opmærksom
Ko Lille. Rød. Gammel. Lektion. Studium.

Ko-do-kan

 

"Skolen for studiet af vejen", judoskole oprettet af Jigoro Kano i 1882
Koho-ukemi Baglæns fald
Kokyo Åndedræt
Ko soto gari Lille udvendig mejning
Ko uchi gari Lille indvendig mejning
Ko uchi gake Lille indvendig krog
Ko uke Parade med håndryggen

Koken

Top af den bukkede håndryg
Kokutsu-dachi Kort stand/baglæns stand
Komi Blokkering
Konbanwa Godaften
Konnichiwa Goddag
Koo shin Baglæns, tilbage
Koshi Hofte, hoften
Koshi nage Hoftekast
Kôtai Baglæns bevægelse
Kote Underarmen, håndled
Kote gaeshi Håndledsudaddrejning
Kote hineri Håndledsdrejning
Kote mawashi Håndledscirkel
Ku  Ni (9)
Kubi Hals, nakke
Kubi hishigi Nakkestræklås
Kubi mawashi Nakkedrejelås
Kumade Bjørneklo, håndfladen på åben hånd
Kumi At mødes, støde sammen
Kumi-kata Fundamentalt greb i gien, i revers og ærme
Kumi-te Frikamp, "At møde hænder".
Kumi-kata Kampserier, kamptræning i kataform
Kung-fu Kinesisk kampform
Kuri-uke Nedadgående cirkulær albueparade
Kuru-bushi Ankelknoglen
Kuzure Ændre, forandring, variation
Kuzushi Balancebrydning, trække
Kyobu Brystet
Kyokotsu Brystbenet
Kyu Elevgrader, ikke graduerede
Kyusho Vitale punkter (se også ATEMI)
Kyoshi- no- kamae Knælende stilling
   
M  
Ma Lige
Mae Fremad, fremover, forlæns, fremadrettet
Mae empi Albueslag fremad
Mae geri  Frontspark
Mae otoshi ukemi Forlæns fladt gadefald
Maesumi Foreste hjørne
Mae ukemi Forlæns rullefald
Maitta Jeg overgiver mig
Make-kata Taberen
Maketa At tabe
Maki Rulle/sammenrullet
Mata Øverste del af låret
Mate Vent, Stop kampen, Hold inde
Mawashi Cirkel
Mawashi-uke Cirkel parade
Mawashi-geri Cirkel spark
Mawashi-zuki/ mawashi-tsuki Cirkelstød
Mawasute Vending
Men Toppen af hovedet, hoved, ansigt
Mi (shin, tai) Menneske kroppen
Migi Højre
Migi Hôkô Til højre side
Mokusu

Meditation (udtales Mok`zu). Anvendes inden træningsstart

Momo Låret
Montei Discipel, elev

Moro-te

Begge hænder, to hænder
Muchimi Kraftfuld, sej og klæbrig bevægelse
Mu-dansha Ikke gradueret
Muko-sune Skinnebenet
Mune (kyobu) Brystet
Munen (mu-shin) Ikke tanke, meditationsstadie
Murasame Nervepunkt lige over kraveben
Musubi-dachi Hælene samlet, fødderne 45* ud
Myojo Underlivet
   
N  
Nagashi Fejende, feje bort, Flydende
Nage Kast, kaste
Nage Den der udfører en teknik i en teknisk forklaring
Nage-wasa Kaste teknikker
Nakadaka ippon ken Slag med langefinger´s 2. led
Nami På linie
Naname Diagonal retning, 45 grader
Ne At ligge ned
Ne-wasa Teknikker ved gulvkamp, gulvteknikker
Ni 2, to
Nigiru At gribe
NIHON NIPPON. JAPAN. Den opgående sols land
Nihon To (2)
Ni-kyo "Andenform", anden teknik (aikido teknik)
Ninja Udøver af Nin-jutsu, Bujikan
Nin-jutsu usynlighedens kunst
NIPPON JAPAN
No Betegner ejendomsforhold
Nodo hals
Nodo jime Kvælergreb
Nodo wa Slag mod hals med pege/tommelfingerkant
Nuki-te Fingerstik
Nunchaku

 

Våben, består af 2 eller flere stokke, sat sammen med tov eller kæde. Opfundet ca. 1600-tallet på øen Okinava.

   
O  
O Stor
Obi Bæltet, til GI'en
Obi-otoshi

Bæltestyrt, kast med greb i bæltet, hvor uke kastes bagover

O-goshi Stort hoftekast
Ohayô Gozaimasu Godmorgen
Oi Lige
Oi-tsuki Lige stød
Okii Stor
Okuri Glidende
Okuri Par, 2
O-mote Forside, direkte
Onegai shimasu Vær rar at hjælpe mig
Osae At holde, fastholde, pres ned, vægt, tryk
Osae komi Holdegreb, fastholde
O sensei Aikidoens grundlægger "Morihei Ueshiba" omtales ofte som "O sensei"
Oshi Skub
O soto gari Stor ydre mejning
O soto guruma Stort ydre hjul
O soto otoshi Stort ydre styrt
Otoshi Styrt, fald
Otoshi empi Albuestød nedad
O uchi gake Stor indvendig krog
O uchi gari Stor indvendig mejning
   
R  
Randori Fri træning med alle teknikker
Randori kumite Let frikamp med vægt på teknikker
Rei Buk. Tegn til hilsen ved buk
Reigi Etikette, opførsel i dojo
Reige-saho Etikette, opførsel i dojo
Rei-wo-suru At hilse
Renraku Forbindelse, kontakt
Renraku-wasa Kombinationsteknikker
Renshu Træning, at træne
Renzoku wasa Kombinationsteknikker
Riken Knoslag indefra
Ritsu-rei Stående buk/hilsen
Roku Seks (6)
Ryo Begge
Ryo-ashi-dori

Kast, hvor begge uke's ben trækkes fremad og hans balance brydes ved skub i brystet med egen skulder

Ryo-te Med begge hænder, to hænder
Ryo-te-shime Strangulering med begge hænder
   
S  
Sabaki Vending, vendinger
Sai Våben, tregrenet "gaffel"
Saika-tanden Underlivet
Sake Japansk risbrændevin
Sakotsu Kravebenet
Samurai

Japansk adelsmand i feudaltiden. Ordet betyder egentlig "tjener", da alle samuraier var tjener for deres herre/daimyo, shogunen og i sidste instans kejseren. Samurai klassen var de eneste der havde lov til at bære våben og deres symbol var de to sværd (katana og wakisashi). Den blev opløst ved lov i 1876

San Tre (3)
Sanbon kumite Treskridts kamp
Sanchin dachi Timeglas stilling
San dan uke barai Basis treskridts kamp (3 niveauer)

San-kyo

Tredje form, håndledsvridning indad (aikido teknik)
Sasae Løftene, blokering, spærre
Sasoku Venstre side
Savate Fransk boksning, specielt anvendes fødderne
Sayonora Farvel
Sayu Højre, venstre
Seiken Knyttet hånd
Seimo Nervepunkt øverst på øjnene
Seiryuto Sesamknoglen
Seiza Knæsiddende stilling ved hilsen og venten
Semete (uke) Angriberen
Sempai "Ældre broder", alle instr. under 3. dan
Sempai-ni  Front mod instruktøren
Senaka Ryggen
Sensei Lærer, mester. Instruktør inden for BUDO
Sensei ni Front mod sensei
Seoi At bære på ryggen
Seoi nage At bære på ryggen kast, skulderkast
Shi Fire (4)
Shiai Mesterskaber
Shichi Syv (7)
Shiho Fire hjørne
Shiho nage Firehjørne kast, sværdkast
Shiko dachi Sumo stilling
Shime Strangulere, strangulering
Shimeru-(jime) Klemme, strangulere
Shin Kroppen
Shinai Bambussværd der bla. benyttes til kendo
Shintai Kroppen
Shintai Bevægelse i lige linie
Shisei Stilling, udgangsstilling
Shisen Naturlig
Shisen-tai

Naturlig stilling med en skulderbreddes afstand mellem fødderne

Shitsu-kansetsu Knæleddet
Sho Forfra
Shogyosha Elev, studerende
Shômen Mod fronten
Shômen-ni Front mod fronten
Sho-men Ansigtets forside
Sho (te) Hånd
Shotei Håndhælen, håndrod
Shubo Underarmen
Shuto Håndkanten på lillefinger siden
Shuto-uchi Håndkantslag
Shuto-uke Parade med håndkanten
Shûgô Op på rækker
Sode Ærme, arm
Sokkotsu Fodvristen
Sokuho-ukemi sidefald
Sokutei Fodsål
Sokuto Fodkant
Sokuto-geri Spark med fodens yderkant
Sonoba På stedet
Soremade Stands, stop kampen
Soto Udvendig, yderside

Soto barai

Udvendig fejende (Lav blokering med strakt arm, der bliver svunget udefra og ind foran kroppen

Soto maki komi

Udvendig sammenrulle blokering (kast med benblokering

Soto uke

Blokering udefra

Storr

Håndkant

Storr uke

Håndkantsslag
Suigetsu Solar Plexus, mellemgulvet
Sukui Øsende bevægelse. Åbning
Sukui nage Skovlkast, øsekast
Sukui-uke Parade opad i en bue
Sumi Hjørne

Sumi gaeshi

Hjørnedrejning udad (Liggendekast med foden i lysken)

Sumi otoshi

Hjørne styrt (Stående håndkast)
Sumo Professionel japansk sværvægtsbryder
Sune Skinnebenet
Suri ashi Glidende fødder
Sutemi At kaste væk fra sig selv
Sutemi-wasa Liggende kast
Suwaru "Sid ned". Siddende el. knælende stilling
   
T  
Tachi At stå, stående
Tachi rei Stående hilsen
Tachi wasa Stående teknikker
Tai Stor
Tai Krop, kroppen
Taihiraki Kropsundvigelse, - Tvist som dørhængsel
Tai o toshi Kropsstyrt (håndkast med benblokkering)
Tai sabaki Kropsdrejning
Taiso Opvarmningsøvelser
Tai so nippon varme fra sol, opvarmning
Tani Dal, en dal
Tani-O-Toshi Dalstyrt, liggende kast
Tatami Måtte
Tate Lodret
Tate empi Albuestød opad
Tate hishigi Lodret strækning
Tatsu Stå op på benene
Tawara Risballe
Tawara-gaeshi Risballekast, liggende kast
Taiko Modstand
Te Hånd
Tekubi Håndled
Tekubi-wasa Teknikker indsat mod håndledet, håndledslåse
Te nagashi Håndfejning
Tendo Fontanellen, toppen af hovedet
Te-no-hira Håndfladen
Te o kaite Håndskift
Teisho Håndballe
Teisho uchi Håndballeslag
Te-shime Strangulering med hænder og underarme
Te -wasa Håndteknikker, håndkast
Te yubi Fingre
Tettsui-uchi Hammerslag
Tobi geri Flyvende spark
Tokeda "Holdegreb brudt"
Toki wasa Frigørelse
Tomoe Cirkel, hjul
Tomoe nage Cirkelkast, flyvende japaner
Tonfa Våben, stav med påsat vinkelret håndtag
Tora guchi Tigermund
Tori Den der kaster, forsvareren
Tori Lås
Tsugi Den ene efter den anden
Tsukami Håndgreb/ at gribe fast med hænderne
Tsuki Stød
Tsukuri Forberedelse til kast, indgang
Tsumasaki Tåspidser
Tsuri Løfte, hæve. at rejse
Tsuri-komi At fiske, løftende trækkende bevægelse
Tsuri-komi-ashi Løftende trækkende hoftekast
   
U  
Uchi Indvendigt
Uchi Slag
Uchi-mata Indvendig øverste del af låret

(inderlårshoftekast)

Ude Arm, armen
Ude garami Armbøjning (armlås)
Ude hishigi juji gatame Armbrækningskrydslås
Ude tanden Armhærdning
Ude-wasa Slag, stik stød med hånd eller albue
Uke Den der kastes, angriberen
Ukemi Fald
Ukemi wasa Faldskole, faldteknik
Uke-wasa Parader, blokkeringer med arme eller ben
Uki Flydende, svævende
Uki goshi Flydende hoftekast
Uki otoshi Flydende styrt, håndkast
Uko Nerverne på siden af halsen
Unsoku ho Fod arbejde
Ura Baglæns, modsat, inderside, indenfor
Uraken Omvendt kno
Uraken uchi Knoslag indefra, slag med bagsiden af hånden. Benævnes normalt kun som "ura ken".
Ura nage Baglæns kast, liggende kast
Ushiro Baglæns, bagud, bagfra
Ushiro empi Baglæns albuestød
Ushiro geri Baglæns spark
Uwa gi Træningsdragtens/Gi'ens jakke
Ushiro mawashi geri Baglæns cirkelspark
Ushiro otoshi ukemi Rygfald (baglæns styrt fald)
Ushiro ukemi Baglæns fald
Ura-zuki Lavt omvendt stød
   
W  
Wa Cirkulær
Wakare At skille, adskille
Waki Siden af kroppen, skulderen
Waki Gatame Skulderlås
Waki No Shita Armhulen
Waki O Goshi Hoftekast med greb rundt om skulderen
Waki O Toshi Håndkast
Wan (kote) Underarmen
Washi de Ørne klo
Waza Teknik, øvelse
Waza Ari 1/2 point
Wushu Fællesbetegnelse for de kinesiske kampsystemer
   
Y  
Yakusoku Et løfte, en aftale
Yakusoku geiko Aftalt træning uden modstand
Yakusoku kumite Aftalt kamp
Yame Stands, stop kampen
Yasume Hvile, afslapning
Yoi Klar
Yoko Sidelæns, til siden
Yoko Siden, til siden
Yoko empi Sidelæns albuestød
Yoko geri Sidespark
Yoko Guruma Sidehjul (liggende kast)
Yokomuki Med siden til fronten
Yoko Ukemi Side fald
Yoko Wakare Sideadskillelse, Liggende kast
Yon kyo Fjerde teknik (aikido teknik)
Yori Klar, parat
Yoshi Fortsæt, fortsæt kampen
Yubi Finger
Yubi kansetsu wasa Fingerlåse
Yu Dansha Sortbælte, instruktør, Gradueret
   
Z  
Za rei Tegn til hilsen ved knælende buk
Zazen Knæsiddende meditationsstilling
Zempo kaiten Frit fald
Zenkutsu dachi Forlæns stilling
Zenpô Foran/ fremad bevægelse
Zenpo-Ukemi Forlæns fald
Zenshin Foran/ fremad bevægelse
Zen-Shin Hele kroppen, fra top til tå
Zen-Wan underarmen
Zori Sandaler, tøfler, sko
Zubon Træningsdragtens bukser
Zuki Stød

 

TAL
Ichi 1 Ju-ichi 11 Ni-ichi 21
Ni       2 Ju-ni 12 Ni-ni 22
San 3 Ju-san 13 Ni-san 23
Shi 4 Ju-shi 14 Ni-shi 24
Go 5 Ju-go 15   o.s.v
Roku 6 Ju-roku 16   o.s.v
Shichi 7 Ju-shichi 17   o.s.v
Hachi 8 Ju-hachi 18   o.s.v
Ku 9 Ju-ku 19   o.s.v
Ju 10 Ni-ju  20   o.s.v

Kontakt