|
|
|
Faldteknik:
|
Fladt
gadefald med oprul
Forlæns rullefald |
|
Frigørelser:
Fra
håndledsgreb:
|
4 stk |
|
Parader:
|
Lav
vinkelparade
|
|
Spark:
|
Sving/cirkelspark (mawashi geri)
|
|
Kast:
Hoftekast
|
Hoftekast med
benfejning (harai goshi)
|
|
Låse:
Armlåse
Benlåse
Transportgreb
|
Lås over knæet fra
siden (Yoko hiza gatame)
Armbræknings
krydslås fra siden (Yoko ude hishigi juji gatame)
Heel hook/hæl krog
(Vending til lås) (Ashi gaeshi)
Brudegreb
|
|
Øvrige teknikker:
|
Krappelignende ben
brækning (Vippekast) (Kani ashi
hishigi) |
|
Teori:
Kampanatomi
Nødværgeret
|
12 pkt.
§ 250 og § 253
(pligten til at hjælpe)
|
